Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kivi
Kalori ve besin değerleri
yalnızca etli kısmı, çiğ
44
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.8,6 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 44 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 8,6 g 3%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 2,7 g 10%
- Şekerler 8,3 g —
- Sodyum 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6,7 µg 1%
- C vitamini 71 mg 79%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 14%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,42 mg 8%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 0,22 mg 1%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 33 mg 3%
- Potasyum 289 mg 6%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,08 mg 3%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,8 g | 8,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,4 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1,6 g | 17 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 22 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Altın kivisoyulmuş, çiğ58 kcal / 100 g
- Zespri SunGold kiviçiğ63 kcal / 100 g
- Yeşil kiviçiğ61 kcal / 100 g
- Sarı kivi66 kcal / 100 g
- Muzçiğ, yalnızca eti, kabuğuyla tartılmış51 kcal / 100 g
- Ananasyalnızca etli kısım, çiğ45 kcal / 100 g
- Papayayalnızca meyve eti, çiğ44 kcal / 100 g
- Litchiyalnızca meyve eti, çiğ, kabuk ve çekirdeğiyle tartılmış36 kcal / 100 g
- Greyfurtyalnızca etli kısmı, çiğ34 kcal / 100 g
- Şeftalilerçiğ, eti ve kabuğu33 kcal / 100 g
Kivi hakkında sorular
Kivi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kivi ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kivi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kivi ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kivi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kivi ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kivi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kivi ürününün 200 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kivi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kivi ürününün 250 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-371 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
