Tabağınızda ne olduğunu bilin
Greyfurt
Kalori ve besin değerleri
yalnızca etli kısmı, çiğ
34
kalorikcal başına 100 g
Protein0,9 g
Karb.6,9 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 34 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 6,9 g 3%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 6,9 g —
- Sodyum 0,78 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 51,7 µg 6%
- C vitamini 35 mg 39%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Biyotin (B7) 0,68 µg 2%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 23,2 mg 2%
- Demir 0,09 mg 1%
- Magnezyum 8,2 mg 2%
- Fosfor 18,3 mg 1%
- Potasyum 129 mg 3%
- Çinko 0,05 mg 0%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,2 g | 17 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Pembe kırmızı veya beyaz greyfurttüm bölgeler, çiğ32 kcal / 100 g
- Pembe ve kırmızı greyfurtçiğ, Florida30 kcal / 100 g
- Beyaz greyfurtçiğ, tüm bölgeler33 kcal / 100 g
- Pembe veya kırmızı greyfurttüm bölgeler, çiğ42 kcal / 100 g
- Sarı greyfurtkabuksuz et, çekirdeksiz, çiğ
- Pomeloyalnızca meyve eti30 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Limonyalnızca etli kısım, çiğ, kabuk ve çekirdekleriyle tartılmış9 kcal / 100 g
- Pomelo meyve etikabuksuz, çekirdeksiz, çiğ38 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
Greyfurt hakkında sorular
Greyfurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Greyfurt ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Greyfurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Greyfurt ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Greyfurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Greyfurt ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Greyfurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Greyfurt ürününün 200 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Greyfurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Greyfurt ürününün 250 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-384 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
