Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kalamar
Kalori ve besin değerleri
sebzelerle sotelenmiş, tuzsuz
66
kalorikcal başına 100 g
Protein9,3 g
Karb.2 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 66 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 2 g 1%
- Yağ 2 g 3%
- Lif 1,3 g 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 9,3 g | 2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 14 g | 3,1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 19 g | 4,1 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 23 g | 5,1 g | 4,9 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş kalamar313 kcal / 100 g
- Kızarmış veya tavada pişmiş kalamaryağ ile173 kcal / 100 g
- Kalamar halkalarıbitkisel yağda derin yağda kızartılmış440 kcal / 100 g
- Mürekkep balığıyağsız ağır ateşte pişirilmiş71 kcal / 100 g
- Sübyekarışık türler, haşlanmış veya buharda pişmiş158 kcal / 100 g
- Midye yahnisebzeli, tuzsuz, yahni usulü pişirilmiş58 kcal / 100 g
- Sebzeli deniz ürünlerituzsuz68 kcal / 100 g
- Morinapişmiş, sebzeli, tuzlu137 kcal / 100 g
Kalamar hakkında sorular
Kalamar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 100 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 2 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 1 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 150 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 200 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 250 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0310E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
