Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kalamar
Kalori ve besin değerleri
mikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme eklenmemiş
146
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ4,7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 39 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 52 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 65 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Kalamar veya calamarikaplanmış, fırında pişirilmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, ızgara, barbekü veya derin yağda kızartılmış, ilave yağlı171 kcal / 100 g
- Morinamikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme olmadan98 kcal / 100 g
- Alabalıkmikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme olmadan140 kcal / 100 g
- Mürekkep balığıkarışık türler, nemli ısıyla pişirilmiş158 kcal / 100 g
- Sübyekarışık türler, haşlanmış veya buharda pişmiş158 kcal / 100 g
- Balıkyağlı >5 g yağ, mikrodalga fırında hazırlanmış, malzeme eklenmemiş202 kcal / 100 g
- Gökkuşağı alabalığımikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme içermeyen167 kcal / 100 g
- Mezgitmikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme eklenmeden100 kcal / 100 g
Kalamar hakkında sorular
Kalamar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 200 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Kalamar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kalamar ürününün 250 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 1632 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
