Tabağınızda ne olduğunu bilin
balık
Kalori ve besin değerleri
yağlı >5 g yağ, mikrodalga fırında hazırlanmış, malzeme eklenmemiş
202
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 202 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 49 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 62 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Yağsız balık5 g'dan az yağ, ortalama, mikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme yok112 kcal / 100 g
- Alabalıkmikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme olmadan140 kcal / 100 g
- Morinamikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme olmadan98 kcal / 100 g
- Kurt balığımikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme eklenmemiş127 kcal / 100 g
- Mezgitmikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme eklenmeden100 kcal / 100 g
- Kalamarmikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme eklenmemiş146 kcal / 100 g
- Somonmikrodalgada pişmiş, çiftlik200 kcal / 100 g
- Gökkuşağı alabalığımikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme içermeyen167 kcal / 100 g
- Pisi balığımikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme yok140 kcal / 100 g
- Pisimikrodalga fırında, malzeme eklenmeden hazırlanmış106 kcal / 100 g
balık hakkında sorular
balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
balık ürününün 100 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
balık ürününün 50 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
balık ürününün 150 g miktarı 303 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
balık ürününün 200 g miktarı 404 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
balık ürününün 250 g miktarı 505 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 3257 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
