Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yağsız balık
Kalori ve besin değerleri
5 g'dan az yağ, ortalama, mikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme yok
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
Yağsız balık hakkında sorular
Yağsız balık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız balık ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Yağsız balık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız balık ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Yağsız balık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız balık ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Yağsız balık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız balık ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Yağsız balık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yağsız balık ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 5527 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
