Tabağınızda ne olduğunu bilin

kurutulmuş balık

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

333
kalorikcal başına 100 g
Protein79 g
Karb.0 g
Yağ1,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 333 kcal —
  • Protein 79 g 158%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 1,4 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g33379 g0 g1,4 g
50 g50 g16740 g0 g0,7 g
150 g150 g500119 g0 g2,1 g
200 g200 g666158 g0 g2,8 g
250 g250 g833198 g0 g3,5 g

kurutulmuş balık hakkında sorular

Kurutulmuş balık pişirmeden önce nasıl yumuşatılır?

Üzerindeki tuzu ve tozu soğuk suyla durula, ardından balığı soğuk suda beklet. Kalın ve sert parçalar daha uzun sürede yumuşar; suyu ara sıra değiştirerek balık kolayca ayrılacak kıvama gelince süz.

Kurutulmuş balığın tuzunu nasıl azaltabilirsin?

Balığı pişirmeden önce soğuk suda beklet ve suyu birkaç kez yenile. Bir parça tadına bak; hâlâ çok tuzluysa bekletmeye devam et, yemeğe ayrıca tuz eklemeden önce tadını kontrol et.

Kurutulmuş balık hangi yemeklerde kullanılır?

Suda yumuşatıp küçük parçalara ayırarak çorba, yahni ve pilava katabilirsin. Balığı yemeğin sonlarına doğru eklemek, uzun süre pişip dağılmasını önler.

Kurutulmuş balık taze balık yerine kullanılabilir mi?

Kullanılabilir ama sonucu aynı olmaz: kurutulmuş balığın dokusu daha sert, tadı daha yoğun ve tuzu daha belirgin olabilir. Önce yumuşatıp tuzunu azalt; tarife ek tuz koymadan önce tadına bak.

Paketi açılmış kurutulmuş balık nasıl saklanır?

Nemden ve havadan korumak için kuru, hava geçirmez bir kapta serin ve karanlık yerde sakla. Balık nemlenmişse ya da küf veya alışılmadık bir koku fark edersen tüketme; suda bekletilmiş balığı buzdolabında tutup kısa sürede pişir.

Kurutulmuş balık neden taze balıktan daha yoğun tuzlu olabilir?

Kurutma sırasında suyun azalması balığın tadını yoğunlaştırır; bazı ürünler ayrıca tuzlanarak hazırlanır. Bu yüzden pişirmeden önce durulayıp bekletmek, özellikle çorba ve pilav gibi yemeklerde tuz miktarını dengelemeye yardımcı olur.

Kaynak: slv 1267 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç