Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambonlu domuz konserve et
Kalori ve besin değerleri
kıyma, konserve, spam (hormel) içerir
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 315 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 4,6 g 2%
- Yağ 27 g 34%
- Doymuş yağ 10 g 50%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1411 mg 61%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12 vitamini 0,45 µg 19%
- Kolin 68,5 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 0 mg 0%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 409 mg 9%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 22,9 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 1 porsiyon | 56 g | 176 | 7,5 g | 2,6 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 112 g | 353 | 15 g | 5,2 g | 30 g |
| ½ porsiyon | 28 g | 88 | 3,8 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 3 porsiyon | 168 g | 529 | 23 g | 7,7 g | 45 g |
| 4 porsiyon | 224 g | 706 | 30 g | 10 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz ve tavuk konserve etkıyma, konserve, spam lite içerir196 kcal / 100 g
- Domuz konserve etkonserve334 kcal / 100 g
- Kıyılmış jambon konservekonserve239 kcal / 100 g
- Konserve jambonnormal, %13 yağ, konserve226 kcal / 100 g
- Yağsız konserve jambon, konserve144 kcal / 100 g
- Luncheon meat256 kcal / 100 g
- Kıyma jambon263 kcal / 100 g
- Jambonpişmiş, konserve125 kcal / 100 g
- Konserve domuz jambonuaspik jölesi140 kcal / 100 g
- Parçalanmış jambonkonserve136 kcal / 100 g
Jambonlu domuz konserve et hakkında sorular
Jambonlu domuz konserve et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu domuz konserve et ürününün 100 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Jambonlu domuz konserve et ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Jambonlu domuz konserve et ürününün 1 porsiyon (56 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Jambonlu domuz konserve et ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Jambonlu domuz konserve et ürününün 2 porsiyon (112 g) miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Jambonlu domuz konserve et ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Jambonlu domuz konserve et ürününün ½ porsiyon (28 g) miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Jambonlu domuz konserve et ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarında kaç kalori var?
Jambonlu domuz konserve et ürününün 3 porsiyon (168 g) miktarı 529 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Jambonlu domuz konserve et ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarında kaç kalori var?
Jambonlu domuz konserve et ürününün 4 porsiyon (224 g) miktarı 706 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 10 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Jambonlu domuz konserve et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu domuz konserve et ürününün 50 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Jambonlu domuz konserve et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Jambonlu domuz konserve et ürününün 150 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172951 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
