Tabağınızda ne olduğunu bilin
Jambon
Kalori ve besin değerleri
fırında kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 265 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 6,5 g 32%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | – | 18 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | – | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | – | 26 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 54 g | – | 35 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | – | 44 g |
Benzer yiyecekler
- Dilimli jambonnormal, yaklaşık %11 yağ164 kcal / 100 g
- Bal füme jambonpişmiş122 kcal / 100 g
- Fırında jambonseçilmiş155 kcal / 100 g
- Kürlenmiş jambon239 kcal / 100 g
- Dilim jambontuzlanmış, domuz eti, kemikli, sadece yağsız et, ısıtılmamış130 kcal / 100 g
- Domuz jambonupişmiş, tuzlanmış, tütsülenmiş106 kcal / 100 g
- Hindi jambonupişmiş102 kcal / 100 g
- Kuru etfüme246 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş domuz jambonupişmiş108 kcal / 100 g
- Bütün domuz budutaze, bacak, bütün, yağsız et ve yağ, pişmiş, fırınlanmış273 kcal / 100 g
Jambon hakkında sorular
Jambon nasıl saklanır?
Paketi açılmış jambonu kapalı bir kapta buzdolabında, 4 °C veya altında tut ve 3–5 gün içinde tüket. Dilimleri uzun süre saklayacaksan hava almayacak şekilde paketleyip dondur; çözdürmek için buzdolabına al.
Jambon tavada nasıl ısıtılır?
İnce dilimleri orta ateşte, yağ eklemeden tavada her yüzünü yaklaşık 1 dakika ısıt; fazla tutarsan kuruyup sertleşir. Sandviçte kullanacaksan ekmeğin içinde de ısıtabilirsin.
Jambon hangi yemeklerde kullanılır?
Jambonlu omlet ve tostun yanı sıra kiş ve makarnaya da eklenir. Fransız mutfağındaki croque monsieur, jambon ve peynirle hazırlanan sıcak bir sandviçtir.
Jambonun yerine ne kullanılabilir?
Sandviçte jambon yerine ince dilimlenmiş hindi füme kullanabilirsin. Omlet ya da makarnada ise pişmiş tavuk parçaları benzer şekilde doyurucu bir iç malzeme olur.
Jambon ile pişmiş jambon arasındaki fark nedir?
Jambon genel olarak tuzlanıp olgunlaştırılmış, çoğu zaman pişirilmiş domuz budu ürünüdür; “pişmiş jambon” özellikle pişirilmiş çeşidini anlatır. Ürün adları ve üretim yöntemleri değişebildiğinden, jambon her zaman aynı dokuya veya lezzete sahip olmaz.
Jambon hangi etten yapılır?
Geleneksel jambon, domuzun arka bacağından yapılır; hindi jambonu gibi başka etlerden hazırlanan ürünler de bulunur. Tuzlama, kurutma veya pişirme işlemleri ürüne göre değişir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2271 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç