Tabağınızda ne olduğunu bilin

İnce tost krakeri

Kalori ve besin değerleri

düşük sodyumlu

442
kalorikcal başına 100 g
Protein6,5 g
Karb.58 g
Yağ16 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 442 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Karbonhidrat 58 g 21%
  • Yağ 16 g 21%
  • Doymuş yağ 3,2 g 16%
  • Lif 9,7 g 35%
  • Şekerler 13 g —
  • Sodyum 177 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,7 mg 11%
  • K vitamini 27,6 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 3,7 mg 23%
  • B6 vitamini 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 23,2 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 0 mg 0%
  • Demir 3,5 mg 19%
  • Magnezyum 102 mg 24%
  • Fosfor 266 mg 21%
  • Potasyum 306 mg 7%
  • Çinko 1,9 mg 18%
  • Bakır 0,31 mg 34%
  • Selenyum 46,1 µg 84%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g4426,5 g58 g16 g
1 porsiyon31 g1372 g18 g5 g
2 porsiyon62 g2744 g36 g10 g
½ porsiyon15,5 g691 g9 g2,5 g
3 porsiyon93 g4116 g54 g15 g
4 porsiyon124 g5488 g72 g20 g
50 g50 g2213,2 g29 g8,1 g
150 g150 g6639,7 g87 g24 g
200 g200 g88413 g116 g32 g
250 g250 g110516 g145 g40 g

İnce tost krakeri hakkında sorular

İnce tost krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İnce tost krakeri ürününün 100 g miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 58 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

İnce tost krakeri ürününün 1 porsiyon (31 g) miktarında kaç kalori var?

İnce tost krakeri ürününün 1 porsiyon (31 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

İnce tost krakeri ürününün 2 porsiyon (62 g) miktarında kaç kalori var?

İnce tost krakeri ürününün 2 porsiyon (62 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 36 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

İnce tost krakeri ürününün ½ porsiyon (15,5 g) miktarında kaç kalori var?

İnce tost krakeri ürününün ½ porsiyon (15,5 g) miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 9 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

İnce tost krakeri ürününün 3 porsiyon (93 g) miktarında kaç kalori var?

İnce tost krakeri ürününün 3 porsiyon (93 g) miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 54 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

İnce tost krakeri ürününün 4 porsiyon (124 g) miktarında kaç kalori var?

İnce tost krakeri ürününün 4 porsiyon (124 g) miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 72 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

İnce tost krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İnce tost krakeri ürününün 50 g miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 29 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.

İnce tost krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İnce tost krakeri ürününün 150 g miktarı 663 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 87 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171854 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç