Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kızarmış challah yumurtalı ekmek
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 315 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 1,9 g —
- Sodyum 417 mg 18%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 69 µg 8%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,29 µg 1%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 98 µg 25%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
- Kolin 91,9 mg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 102 mg 8%
- Demir 3,3 mg 19%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasyum 126 mg 3%
- Çinko 0,86 mg 8%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,55 mg 24%
- Selenyum 32,9 µg 60%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 50 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,3 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26 g | 125 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Kızarmış yumurtalı ekmek315 kcal / 100 g
- Yumurtalı challah ekmeği287 kcal / 100 g
- Tost edilmiş Fransız veya Viyana ekmeğiekşi maya içerir319 kcal / 100 g
- Sarımsaklı ekmek369 kcal / 100 g
- Ticari kızarmış beyaz ekmekticari, kızarmış288 kcal / 100 g
- Yumurtalı ekmek287 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikızartılmış313 kcal / 100 g
- Kızarmış düşük kalorili yulaf kepekli ekmekdüşük kalorili, kızarmış239 kcal / 100 g
Kızarmış challah yumurtalı ekmek hakkında sorular
Kızarmış challah yumurtalı ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış challah yumurtalı ekmek ürününün 100 g miktarı 315 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 50 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kızarmış challah yumurtalı ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış challah yumurtalı ekmek ürününün 50 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kızarmış challah yumurtalı ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış challah yumurtalı ekmek ürününün 150 g miktarı 473 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 75 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Kızarmış challah yumurtalı ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış challah yumurtalı ekmek ürününün 200 g miktarı 630 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 100 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kızarmış challah yumurtalı ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kızarmış challah yumurtalı ekmek ürününün 250 g miktarı 788 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 125 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3696 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
