Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli danimarka çöreği
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 374 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 22 g 28%
- Doymuş yağ 6,8 g 34%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 7 g —
- Sodyum 417 mg 18%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 35 µg 4%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,3 mg 6%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
- Kolin 20,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 35 mg 3%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasyum 98 mg 2%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,35 mg 15%
- Selenyum 18,9 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8 g | 36 g | 22 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 106 | 2,3 g | 10 g | 6,2 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 212 | 4,5 g | 21 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 53 | 1,1 g | 5,1 g | 3,1 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 318 | 6,8 g | 31 g | 19 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 424 | 9,1 g | 41 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 18 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 54 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 72 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 20 g | 91 g | 55 g |
Benzer yiyecekler
- Quark peynirli Danimarka çöreği398 kcal / 100 g
- Danimarka çöreği349 kcal / 100 g
- Peynirli tatlı rulo360 kcal / 100 g
- Quark peynirli ve meyveli Danimarka çöreği378 kcal / 100 g
- Tarçınlı danimarka çöreği403 kcal / 100 g
- Kremalı Danimarka çöreği388 kcal / 100 g
- Pudingli Danimarka çöreği321 kcal / 100 g
- Tatlı Danimarka çöreğitüm türler311 kcal / 100 g
- Meyveli danimarka çöreğielma, üzüm, limon, ahududu371 kcal / 100 g
- Peynirli ekmek408 kcal / 100 g
Peynirli danimarka çöreği hakkında sorular
Peynirli danimarka çöreği fırında nasıl ısıtılır?
Önceden ısıtılmış 160 °C fırında 5–8 dakika beklet; böylece katları yeniden gevrekleşir, içindeki peynirli dolgu da ısınır. Mikrodalga hamuru yumuşatabilir.
Peynirli danimarka çöreği nasıl saklanır?
Aynı gün yiyeceksen oda sıcaklığında, hava geçirmeyen bir kapta tut. Daha uzun süre saklamak için tek tek sarıp dondur; çözdürdükten sonra 160 °C fırında birkaç dakika ısıt.
Peynirli danimarka çöreğinin yanında ne iyi gider?
Tatlı peynir dolgusu, şekersiz kahve veya siyah çayın yanında iyi gider; taze meyve de tatlılığı dengeler. Kahvaltıda sade yoğurtla birlikte servis edebilirsin.
Peynirli danimarka çöreği ile quark peynirli Danimarka çöreği arasındaki fark nedir?
Quark peynirli Danimarka çöreğinin protein miktarı 100 g’da 9,63 g; peynirli danimarka çöreğinde 8 g’dır. Quark dolgusu genellikle daha hafif ve hafif ekşimsi bir tada sahiptir.
Peynirli danimarka çöreğinin bir porsiyonu ne kadardır?
Bir çörek yaklaşık 71 g gelir. Tek parça porsiyonda 266 kcal bulunur.
Peynirli danimarka çöreği kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda ya da ara öğünde yenebilir; ancak tatlı ve yağlı hamuru nedeniyle küçük bir çörek çoğu zaman yeterlidir. Yanına meyve veya şekersiz bir içecek eklemek iyi bir eşlik sağlar.
Kaynak: USDA FoodData Central 172754 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
