Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rusk tost krakeri
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 407 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 72 g 26%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Sodyum 253 mg 11%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenik asit (B5) 0,61 mg 12%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasyum 245 mg 5%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,25 mg 27%
- Manganez 0,44 mg 19%
- Selenyum 20,1 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 72 g | 7,2 g |
| 1 porsiyon | 14,2 g | 58 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 2 porsiyon | 28,4 g | 116 | 3,8 g | 21 g | 2 g |
| ½ porsiyon | 7,1 g | 29 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
| 3 porsiyon | 42,6 g | 173 | 5,8 g | 31 g | 3,1 g |
| 4 porsiyon | 56,8 g | 231 | 7,7 g | 41 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 36 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 109 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 145 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 181 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Peksimet krakeri407 kcal / 100 g
- Pksimet394 kcal / 100 g
- Peksimet440 kcal / 100 g
- Buğdaylı melba tost krakeri374 kcal / 100 g
- İnce tost krakeridüşük sodyumlu442 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş briyoş peksimetidilimlenmiş, önceden paketlenmiş427 kcal / 100 g
- Sade melba tost krakeri390 kcal / 100 g
- Kek peksimeti452 kcal / 100 g
- Çok tahıllı peksimet404 kcal / 100 g
- Buğday peksimeti dilimiönceden paketlenmiş399 kcal / 100 g
Rusk tost krakeri hakkında sorular
Rusk tost krakeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rusk tost krakeri ürününün 100 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 72 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Rusk tost krakeri ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Rusk tost krakeri ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Rusk tost krakeri ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Rusk tost krakeri ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Rusk tost krakeri ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarında kaç kalori var?
Rusk tost krakeri ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Rusk tost krakeri ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarında kaç kalori var?
Rusk tost krakeri ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 31 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Rusk tost krakeri ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarında kaç kalori var?
Rusk tost krakeri ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 41 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Rusk tost krakeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rusk tost krakeri ürününün 50 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 36 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Rusk tost krakeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rusk tost krakeri ürününün 150 g miktarı 611 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 109 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174981 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
