Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, dark, industrially produced
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 194 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 8,5 g 30%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 437 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Biyotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 24,7 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 28,7 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 49 mg 12%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasyum 248 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 1,2 mg 54%
- Selenyum 0,89 µg 2%
- İyot 24,9 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,5 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 11 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 14 g | 89 g | 3,3 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
Rye bread, dark, industrially produced hakkında sorular
Rye bread, dark, industrially produced ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, industrially produced ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 36 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Rye bread, dark, industrially produced ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, industrially produced ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Rye bread, dark, industrially produced ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, industrially produced ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 54 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Rye bread, dark, industrially produced ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, industrially produced ürününün 200 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Rye bread, dark, industrially produced ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, industrially produced ürününün 250 g miktarı 486 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 89 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1670 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
