Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread, rye, sliced, as purchased
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 185 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 32 g 11%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 9,8 g 35%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 480 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,58 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 28 mg 2%
- Demir 1,8 mg 10%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5,2 g | 32 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,6 g | 16 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 7,8 g | 47 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 10 g | 63 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 13 g | 79 g | 4,7 g |
Benzer yiyecekler
Bread, rye, sliced, as purchased hakkında sorular
Bread, rye, sliced, as purchased ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread, rye, sliced, as purchased ürününün 100 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Bread, rye, sliced, as purchased ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread, rye, sliced, as purchased ürününün 50 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Bread, rye, sliced, as purchased ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread, rye, sliced, as purchased ürününün 150 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Bread, rye, sliced, as purchased ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread, rye, sliced, as purchased ürününün 200 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 63 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Bread, rye, sliced, as purchased ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread, rye, sliced, as purchased ürününün 250 g miktarı 463 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 79 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1177 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç