Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 211 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 7,2 g 26%
- Şekerler 4,7 g —
- Sodyum 530 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- Biyotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folat (B9) 28,6 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 31,3 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 42,4 mg 10%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potasyum 224 mg 5%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 1,1 mg 50%
- Selenyum 1,5 µg 3%
- İyot 29,6 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,5 g | 41 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,2 g | 62 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 11 g | 82 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 14 g | 103 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeği193 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- Siyah buğday ve çavdar ekmeği250 kcal / 100 g
- Esmer çavdar ve buğday ekmeği233 kcal / 100 g
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery hakkında sorular
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery ürününün 100 g miktarı 211 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery ürününün 50 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery ürününün 150 g miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 62 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery ürününün 200 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 82 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery ürününün 250 g miktarı 528 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 103 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1674 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
