Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 217 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 8,4 g 30%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 550 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Biyotin (B7) 5,5 µg 18%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 77 mg 6%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 52 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Selenyum 3,1 µg 6%
- İyot 30,6 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Tam çavdar ekmeğişekersiz, yaklaşık %5 lif239 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar ekmeğiyaklaşık %7 lif226 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğitam tahıllı, önceden paketlenmiş213 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Şekersiz elenmiş çavdar ekmeğilif yaklaşık %3,5261 kcal / 100 g
Rye bread, dark, wholemeal, imported hakkında sorular
Rye bread, dark, wholemeal, imported ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, wholemeal, imported ürününün 100 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 40 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Rye bread, dark, wholemeal, imported ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, wholemeal, imported ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Rye bread, dark, wholemeal, imported ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, wholemeal, imported ürününün 150 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 60 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Rye bread, dark, wholemeal, imported ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, wholemeal, imported ürününün 200 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 80 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Rye bread, dark, wholemeal, imported ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, wholemeal, imported ürününün 250 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 101 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 379 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
