Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 198 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 36 g 13%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 8,5 g 30%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 421 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,22 mg 4%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Biyotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 24,1 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 25,5 mg 2%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 48,8 mg 12%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasyum 247 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 1,2 mg 53%
- Selenyum 0,83 µg 2%
- İyot 24,1 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Elenmiş çavdar unundan tam tahıllı ekmekyaklaşık %7 lif, ör. koyu çavdar ekmeği270 kcal / 100 g
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced hakkında sorular
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced ürününün 100 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 37 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced ürününün 50 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced ürününün 150 g miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 55 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced ürününün 200 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 73 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced ürününün 250 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 91 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1671 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
