Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, dark, retail bakery
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 218 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 8,2 g 29%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 627 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Biyotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 38,6 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 37,1 mg 3%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 47,3 mg 11%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potasyum 250 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 1,3 mg 57%
- Selenyum 1,3 µg 2%
- İyot 34,5 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Siyah buğday ve çavdar ekmeği250 kcal / 100 g
- Esmer çavdar ve buğday ekmeği233 kcal / 100 g
Rye bread, dark, retail bakery hakkında sorular
Rye bread, dark, retail bakery ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, retail bakery ürününün 100 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Rye bread, dark, retail bakery ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, retail bakery ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Rye bread, dark, retail bakery ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, retail bakery ürününün 150 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 62 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Rye bread, dark, retail bakery ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, retail bakery ürününün 200 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 82 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Rye bread, dark, retail bakery ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark, retail bakery ürününün 250 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 102 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1673 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
