Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ticari meyveli kek
Kalori ve besin değerleri
ticari olarak hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 324 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 3,7 g 13%
- Şekerler 27 g —
- Sodyum 101 mg 4%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,79 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 33 mg 3%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potasyum 153 mg 3%
- Çinko 0,27 mg 2%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,22 mg 10%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 2,9 g | 58 g | 9,1 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 92 | 0,8 g | 16 g | 2,6 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 184 | 1,6 g | 33 g | 5,2 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 46 | 0,4 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 276 | 2,5 g | 49 g | 7,7 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 367 | 3,3 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,5 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 4,4 g | 87 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 5,8 g | 116 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 7,3 g | 145 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
Ticari meyveli kek hakkında sorular
Ticari meyveli kek nasıl servis edilir?
Dilimleyip sade sunabilir ya da üzerine az miktarda tereyağı sürerek çay ve kahvenin yanında yiyebilirsin. Kuru meyveleri ve yoğun dokusu nedeniyle ince dilimler çoğu zaman yeterlidir.
Meyveli keki nasıl saklamalıyım?
Kesik yüzeyini streç filmle kapatıp hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde sakla; böylece kek daha geç kurur. Daha uzun süre saklamak için dilimleri ayrı ayrı sarıp dondurabilir, çözdürürken oda sıcaklığında bekletebilirsin.
Meyveli kek fırında nasıl ısıtılır?
Bir dilimi folyoya sarıp önceden ısıtılmış 150 °C fırında yaklaşık 8–10 dakika ısıt. Folyo, kekin dışının sertleşmesini önler; son birkaç dakikada folyoyu açarsan yüzeyi hafifçe kızarır.
Meyveli kekin yanına ne gider?
Sade yoğurt veya hafif çırpılmış krema, kekin tatlılığını dengeler; yanında çay ya da şekersiz kahve de iyi gider. Daha şenlikli bir sunumda ince bir dilimi vanilyalı dondurmayla servis edebilirsin.
Ticari meyveli kek ile zengin meyveli kek arasındaki fark nedir?
Zengin meyveli kek, ticari meyveli kekten daha fazla enerji içerir: 100 g’da 349 kcal’a karşı 324 kcal. Ayrıca zengin meyveli kekte 4 g protein, ticari meyveli kekte 2,9 g protein vardır.
Meyveli kek ile meyveli ekmek nasıl farklıdır?
Meyveli ekmek daha az enerji içerir: 100 g’da 286 kcal’a karşı ticari meyveli kekte 324 kcal. Ayrıca meyveli ekmekte 8,5 g lif bulunurken ticari meyveli kekte 3,7 g lif vardır.
Ticari meyveli kek hangi alerjenleri içerebilir?
Tarife bağlı olarak buğday unu, yumurta, süt ürünleri ve kuruyemiş içerebilir; üretim sırasında başka alerjenlerle temas da olabilir. Alerjin varsa ambalajdaki içerik ve alerjen bilgisini kontrol et.
Ticari meyveli kekin bir dilimi ne kadar olur?
Tipik bir dilim yaklaşık 43 g’dır; bu porsiyon 139 kcal enerji sağlar. Kuru meyveli ve tatlı bir kek olduğu için küçük bir dilim, çay yanında çoğu zaman yeterlidir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174939 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
