Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 216 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 8,8 g 31%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 425 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,2 mg 1%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,2 mg 11%
- Biyotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folat (B9) 27,7 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 63 mg 15%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasyum 257 mg 5%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,25 mg 28%
- Manganez 1,2 mg 54%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 24,3 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 6,1 g | 33 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3 g | 17 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 9,1 g | 50 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 431 | 12 g | 66 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 539 | 15 g | 83 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Wheat bread high fat seeds industrially produced270 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Wheat bread sandwich/toast type high fat seeds industrially produced274 kcal / 100 g
- Industrially produced high fat seeds wheat with coarse meal rolls283 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Yağlı tohumlu buğday-çavdar ekmeği%50'den fazla ve %90'dan az buğday236 kcal / 100 g
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced hakkında sorular
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced ürününün 100 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 33 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 50 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced ürününün 200 g miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 66 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread, dark with high fat seeds and whole kernels, industrially produced ürününün 250 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 83 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 646 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
