Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 37 g 13%
- Yağ 6,2 g 8%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 5,2 g 19%
- Şekerler 3,3 g —
- Sodyum 380 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 3,2 mg 20%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 260 µg 65%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 1,6 mg 9%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potasyum 280 mg 6%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 39 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 11 g | 37 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,5 g | 18 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 16 g | 55 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 22 g | 74 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 27 g | 92 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased hakkında sorular
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 37 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 55 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ürününün 200 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 74 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bread, white, seeds added, light, sliced, as purchased ürününün 250 g miktarı 645 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 92 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) A1175 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
