Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 3,9 g 20%
- Lif 0,9 g 3%
- Sodyum 430 mg 19%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 273 µg 30%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Folat (B9) 27,2 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasyum 83 mg 2%
- Bakır 0,3 mg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 8 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 16 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 20 g | 59 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Patatesli tavuklu turtatuzsuz133 kcal / 100 g
- Hindi turtasıticari186 kcal / 100 g
- Tavuklu paybraze edilmiş göğüs etiyle, kızartılmış, tuzlu354 kcal / 100 g
- Domuz etli turtaticari325 kcal / 100 g
- Tuzlu tavuklu ve sebzeli turtaticari üretim236 kcal / 100 g
- Etli turtaticari260 kcal / 100 g
- Dana etli börekticari üretim281 kcal / 100 g
- Tavuk ezmesifırınlanmış211 kcal / 100 g
- Vişneli turtaticari olarak hazırlanmış260 kcal / 100 g
- Bal kabaklı turtaticari243 kcal / 100 g
Tavuklu turta hakkında sorular
Tavuklu turta iç harcı nasıl hazırlanır?
Soğanı ve havuç gibi sert sebzeleri az yağda yumuşat; önceden pişmiş didiklenmiş tavuk, bezelye ve koyu bir beşamel sos ekle. Harcı hamura koymadan önce soğutursan taban daha az ıslanır.
Tavuklu turta kaç derecede, ne kadar sürede pişer?
Önceden ısıtılmış 200 °C fırında, üstü kızarıp hamur pişene kadar yaklaşık 30–40 dakika tut. Üst hamura buhar çıkması için birkaç küçük delik aç; iç harç çiğ tavuk içeriyorsa merkezinin en az 75 °C’ye ulaştığından emin ol.
Tavuklu turtanın tabanı hamurlaşmasın diye ne yapmalı?
Alt hamuru iç harç eklemeden 200 °C’de yaklaşık 10 dakika ön pişir; harcı da sıcak değil, soğumuş olarak kullan. Kenarları kapatmadan önce hamurun tabana iyice oturduğundan emin ol.
Artan tavuklu turta nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?
Piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba alıp buzdolabına koy ve üç-dört gün içinde tüket. Dilimleri 180 °C fırında içi iyice ısınana kadar, genellikle 15–20 dakika ısıt; mikrodalga hamuru yumuşatabilir.
Tavuklu turtanın yanında ne iyi gider?
Yağlı ve doyurucu hamurunu dengelemek için limonlu yeşil salata, buharda pişmiş sebze veya hafif bir sebze çorbası servis et. Turtayı dilimlemeden önce birkaç dakika dinlendir; iç harç daha az dağılır.
Tavuklu turta ile tavuklu börek arasındaki fark nedir?
Tavuklu turta genellikle kalın, kapalı bir hamur kabuğunda kremalı ya da soslu iç harçla pişer. Tavuklu börek ise çoğunlukla ince yufka katlarıyla hazırlanır; içi daha az soslu olur ve katları daha çıtırdır.
Tavuklu turta yaparken tavuk yerine ne kullanılabilir?
Hindi eti, tavukla benzer biçimde didiklenip kullanılabilir; pişmiş mantar ve pırasa ise etsiz bir iç harç sağlar. Mantar kullanıyorsan suyunu tavada iyice çektir ki hamur ıslanmasın.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4077 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç