Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi pastırması
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 226 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 17 g 22%
- Doymuş yağ 4,5 g 23%
- Sodyum 1069 mg 46%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,68 mg 14%
- B6 vitamini 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Kalsiyum 80 mg 6%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasyum 349 mg 7%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 15,8 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 16 g | 1,9 g | 17 g |
| 1 porsiyon | 14 g | 32 | 2,2 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 2 porsiyon | 28 g | 63 | 4,5 g | 0,5 g | 4,7 g |
| ½ porsiyon | 7 g | 16 | 1,1 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 3 porsiyon | 42 g | 95 | 6,7 g | 0,8 g | 7,1 g |
| 4 porsiyon | 56 g | 127 | 8,9 g | 1,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0,9 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 24 g | 2,8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 32 g | 3,8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 40 g | 4,7 g | 42 g |
Benzer yiyecekler
- Pastırmatuzlanmış ve işlenmiş, hazırlanmamış393 kcal / 100 g
- Bacondilimlenmiş, çiğ260 kcal / 100 g
- Hindi sosisitaze, çiğ155 kcal / 100 g
- Hindi jambonudilimlenmiş, ekstra yağsız, önceden paketlenmiş veya şarküteriden134 kcal / 100 g
- Vejetaryen pastırmahazırlanmamış185 kcal / 100 g
- Pastırma dilimiçiğ320 kcal / 100 g
- Domuz pastırmasıçiğ602 kcal / 100 g
- Kanada baconuhazırlanmamış110 kcal / 100 g
- İtalyan hindi sosisçiğ139 kcal / 100 g
- Pişmiş hindi salamışarküteri eti, pişmiş172 kcal / 100 g
Hindi pastırması hakkında sorular
Hindi pastırması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırması ürününün 100 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Hindi pastırması ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırması ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Hindi pastırması ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırması ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Hindi pastırması ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırması ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Hindi pastırması ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırması ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Hindi pastırması ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırması ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Hindi pastırması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırması ürününün 50 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Hindi pastırması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırması ürününün 150 g miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174592 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
