Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hindi pastırma
Kalori ve besin değerleri
düşük sodyumlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 253 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 6,7 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 900 mg 39%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 24 mg 27%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 2,7 mg 18%
- K vitamini 10,8 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 0,62 mg 12%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,66 µg 28%
- Kolin 56,9 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,72 mg 4%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Potasyum 156 mg 3%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 19,4 µg 35%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 4,8 g | 20 g |
| 1 porsiyon | 15 g | 38 | 2 g | 0,7 g | 3 g |
| 2 porsiyon | 30 g | 76 | 4 g | 1,4 g | 6 g |
| ½ porsiyon | 7,5 g | 19 | 1 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 45 g | 114 | 6 g | 2,2 g | 9 g |
| 4 porsiyon | 60 g | 152 | 8 g | 2,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,7 g | 2,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 7,2 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27 g | 9,6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 12 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
- Dilimli hindi pastırmaşarküteri139 kcal / 100 g
- Hindi füme dilimdüşük tuzlu, önceden paketlenmiş veya şarküteri109 kcal / 100 g
- Hindi salamıdüşük yağlı100 kcal / 100 g
- Pastırmatuzlanmış, sodyumu azaltılmış, çiğ407 kcal / 100 g
- Yağsız pastırmahazırlanmış424 kcal / 100 g
- Dilimli hindi
- Tütsülenmiş yağsız pastırmahazırlanmış379 kcal / 100 g
- Pişmiş hindi salamışarküteri eti, pişmiş172 kcal / 100 g
- İtalyan usulü tavuk veya hindi sosisdüşük sodyumlu183 kcal / 100 g
- Yağı azaltılmış hindi pepperonişarküteri162 kcal / 100 g
Hindi pastırma hakkında sorular
Hindi pastırma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırma ürününün 100 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Hindi pastırma ürününün 1 porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırma ürününün 1 porsiyon (15 g) miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Hindi pastırma ürününün 2 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırma ürününün 2 porsiyon (30 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Hindi pastırma ürününün ½ porsiyon (7,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırma ürününün ½ porsiyon (7,5 g) miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Hindi pastırma ürününün 3 porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırma ürününün 3 porsiyon (45 g) miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Hindi pastırma ürününün 4 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırma ürününün 4 porsiyon (60 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hindi pastırma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırma ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Hindi pastırma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hindi pastırma ürününün 150 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171640 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
