Tabağınızda ne olduğunu bilin
Haddock, breaded, fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 195 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 530 mg 23%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10 µg 1%
- C vitamini 2 mg 2%
- D vitamini 1,9 µg 10%
- E vitamini 2,7 mg 18%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18,6 µg 5%
- B12 vitamini 0,87 µg 36%
- Kolin 73 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 100 mg 8%
- Demir 0,5 mg 3%
- Magnezyum 31,5 mg 8%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 0,53 mg 5%
- Selenyum 33,4 µg 61%
- İyot 185 µg 123%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 1,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 3 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Haddock, breaded, fried hakkında sorular
Haddock, breaded, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Haddock, breaded, fried ürününün 100 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Haddock, breaded, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Haddock, breaded, fried ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Haddock, breaded, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Haddock, breaded, fried ürününün 150 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Haddock, breaded, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Haddock, breaded, fried ürününün 200 g miktarı 390 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Haddock, breaded, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Haddock, breaded, fried ürününün 250 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 3 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1087 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
