Tabağınızda ne olduğunu bilin
Plaice, fillet, breaded, frozen
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 220 mg 10%
- Kolesterol 71,5 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Kolin 73 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 22,4 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potasyum 221 mg 5%
- Çinko 0,56 mg 5%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,29 mg 13%
- Selenyum 20 µg 36%
- İyot 14 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 13 g | 19 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,3 g | 9,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 19 g | 28 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 25 g | 37 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 31 g | 46 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Pisi balığı filetosugaleta ununa bulanmış, çiğ148 kcal / 100 g
- Pisi filetogaleta ununa bulanmış, çiğ, dondurulmuş150 kcal / 100 g
- İçi doldurulmuş pisi balığıönceden kızartılmış, dondurulmuş239 kcal / 100 g
Plaice, fillet, breaded, frozen hakkında sorular
Plaice, fillet, breaded, frozen ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Plaice, fillet, breaded, frozen ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 19 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Plaice, fillet, breaded, frozen ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Plaice, fillet, breaded, frozen ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Plaice, fillet, breaded, frozen ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Plaice, fillet, breaded, frozen ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Plaice, fillet, breaded, frozen ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Plaice, fillet, breaded, frozen ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 37 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Plaice, fillet, breaded, frozen ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Plaice, fillet, breaded, frozen ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 46 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 454 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
