Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cod, fillet, breaded, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 134 mg 6%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 25 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,8 µg 4%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Kolin 73 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 10,5 mg 1%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 27,2 mg 6%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasyum 305 mg 6%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,1 mg 5%
- Selenyum 29 µg 53%
- İyot 114 µg 76%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 14 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,8 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 21 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 27 g | 24 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 34 g | 30 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Cod fillet75 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Plaice fillet battered deepfried251 kcal / 100 g
- Fish fingers breaded185 kcal / 100 g
- Morina filetogaleta ununa bulanmış, çiğ142 kcal / 100 g
- Pane harçlı morinaönceden kızartılmış, fırında pişirilmiş157 kcal / 100 g
- Pane balıkdondurulmuş, çiğ163 kcal / 100 g
Cod, fillet, breaded, raw hakkında sorular
Cod, fillet, breaded, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cod, fillet, breaded, raw ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Cod, fillet, breaded, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cod, fillet, breaded, raw ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Cod, fillet, breaded, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cod, fillet, breaded, raw ürününün 150 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Cod, fillet, breaded, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cod, fillet, breaded, raw ürününün 200 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Cod, fillet, breaded, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cod, fillet, breaded, raw ürününün 250 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 30 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 548 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
