Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar
Kalori ve besin değerleri
yumuşak, kaplamasız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 426 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 60 g 22%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 3,7 g 18%
- Lif 4,3 g 15%
- Sodyum 409 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 91 mg 7%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 86 mg 20%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 291 mg 6%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,66 mg 73%
- Manganez 1,4 mg 61%
- Selenyum 18,9 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 119 | 2,9 g | 17 g | 4,4 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 239 | 5,9 g | 34 g | 8,8 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 60 | 1,5 g | 8,4 g | 2,2 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 358 | 8,8 g | 51 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 477 | 12 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 5,3 g | 30 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 16 g | 90 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 21 g | 120 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 26 g | 150 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
- Fıstık ezmeli ve çikolata parçacıklı yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız432 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli granola baryumuşak, sütlü çikolata kaplı, fıstık ezmesi536 kcal / 100 g
- Sade yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız443 kcal / 100 g
- Kuruyemişli ve üzümlü yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız454 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı yumuşak granola bar397 kcal / 100 g
- Üzümlü yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız448 kcal / 100 g
- Graham bisküvili marshmallowlu ve çikolata parçacıklı yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız427 kcal / 100 g
- Bademli kakaolu kaplamalı yumuşak granola baryumuşak, şekerleme kaplaması455 kcal / 100 g
- Meyveli ve/veya kuruyemişli yumuşak granola bar406 kcal / 100 g
- Yumuşak meyve aromalı granola baryoğurt kaplı401 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar hakkında sorular
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 100 g miktarı 426 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 60 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 51 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 477 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 67 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 50 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli yumuşak granola bar ürününün 150 g miktarı 639 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 90 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167955 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
