Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli granola bar
Kalori ve besin değerleri
yumuşak, sütlü çikolata kaplı, fıstık ezmesi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 536 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 31 g 40%
- Doymuş yağ 17 g 85%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 24 g —
- Sodyum 193 mg 8%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 4,6 mg 31%
- K vitamini 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0,46 µg 19%
- Kolin 24,7 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 108 mg 8%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 67 mg 16%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potasyum 339 mg 7%
- Çinko 1,5 mg 13%
- Bakır 0,32 mg 36%
- Selenyum 15,7 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 536 | 9,6 g | 50 g | 31 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 152 | 2,7 g | 14 g | 8,8 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 304 | 5,4 g | 29 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 76 | 1,4 g | 7,1 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 456 | 8,2 g | 43 g | 27 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 608 | 11 g | 57 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 4,8 g | 25 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 804 | 14 g | 76 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1072 | 19 g | 101 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1340 | 24 g | 126 g | 78 g |
Benzer yiyecekler
- Fıstık ezmeli yumuşak granola baryumuşak, kaplı, sütlü çikolata kaplama508 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli ve çikolata parçacıklı yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız432 kcal / 100 g
- Sütlü çikolata kaplamalı çikolata parçacıklı yumuşak granola baryumuşak, kaplanmış, sütlü çikolata kaplaması466 kcal / 100 g
- Bademli kakaolu kaplamalı yumuşak granola baryumuşak, şekerleme kaplaması455 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli çikolata kaplı granola barhindistan cevizli, çikolata kaplı531 kcal / 100 g
- Çikolata kaplı yumuşak granola bartüm tatlar425 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı yumuşak granola bar397 kcal / 100 g
- Kuruyemişli ve üzümlü yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız454 kcal / 100 g
- Üzümlü yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız448 kcal / 100 g
- Sade yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız443 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli granola bar hakkında sorular
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 100 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 50 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 14 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli granola bar ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli granola bar ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 43 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 57 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 50 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 25 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli granola bar ürününün 150 g miktarı 804 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 76 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168095 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
