Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fıstık ezmeli sert granola bar
Kalori ve besin değerleri
sert
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 483 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 59 g 22%
- Yağ 24 g 31%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 2,9 g 10%
- Sodyum 283 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 41 mg 3%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 55 mg 13%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 291 mg 6%
- Çinko 1,3 mg 11%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 0,92 mg 40%
- Selenyum 15 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9,8 g | 59 g | 24 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 274 | 5,6 g | 34 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 68 | 1,4 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 411 | 8,3 g | 51 g | 20 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 548 | 11 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 15 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 20 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 25 g | 149 g | 60 g |
Benzer yiyecekler
- Sert bademli granola barsert495 kcal / 100 g
- Sade sert granola barsert471 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız426 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı sert granola barsert438 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli granola baryumuşak, sütlü çikolata kaplı, fıstık ezmesi536 kcal / 100 g
- Sade kıtır granola bar480 kcal / 100 g
- Meyveli ve/veya kuruyemişli kıtır granola bar471 kcal / 100 g
- Kuruyemişli ve üzümlü yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız454 kcal / 100 g
- Yer fıstıklı şekerleme barışekerleme, bar522 kcal / 100 g
- Üzümlü yumuşak granola baryumuşak, kaplamasız448 kcal / 100 g
Fıstık ezmeli sert granola bar hakkında sorular
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 100 g miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 59 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 411 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 51 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 67 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 50 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fıstık ezmeli sert granola bar ürününün 150 g miktarı 725 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 89 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169681 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
