Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sert bademli granola bar
Kalori ve besin değerleri
sert
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 495 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbonhidrat 57 g 21%
- Yağ 26 g 33%
- Doymuş yağ 13 g 63%
- Lif 4,8 g 17%
- Sodyum 256 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,47 mg 9%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 81 mg 19%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasyum 273 mg 6%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 1,4 mg 59%
- Selenyum 15 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,7 g | 57 g | 26 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 140 | 2,2 g | 16 g | 7,2 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 281 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 70 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 421 | 6,5 g | 49 g | 22 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 561 | 8,7 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19 g | 143 g | 64 g |
Benzer yiyecekler
- Sade sert granola barsert471 kcal / 100 g
- Fıstık ezmeli sert granola barsert483 kcal / 100 g
- Bademli kakaolu kaplamalı yumuşak granola baryumuşak, şekerleme kaplaması455 kcal / 100 g
- Çikolata parçacıklı sert granola barsert438 kcal / 100 g
- Sade kıtır granola bar480 kcal / 100 g
- Bademli çıtır pirinç barı458 kcal / 100 g
- Meyveli ve/veya kuruyemişli kıtır granola bar471 kcal / 100 g
- Hindistan cevizli çikolata kaplı granola barhindistan cevizli, çikolata kaplı531 kcal / 100 g
- Yumuşak tatlı ve tuzlu granola bar427 kcal / 100 g
- Düşük yağlı çıtır bademli esmer şekerli granola barkellogg, kellogg's düşük yağlı granola bar, çıtır badem/esmer şeker390 kcal / 100 g
Sert bademli granola bar hakkında sorular
Sert bademli granola bar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sert bademli granola bar ürününün 100 g miktarı 495 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 57 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Sert bademli granola bar ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Sert bademli granola bar ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Sert bademli granola bar ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Sert bademli granola bar ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 32 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sert bademli granola bar ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Sert bademli granola bar ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Sert bademli granola bar ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Sert bademli granola bar ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 421 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 49 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Sert bademli granola bar ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Sert bademli granola bar ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 561 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 65 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Sert bademli granola bar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sert bademli granola bar ürününün 50 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 29 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sert bademli granola bar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sert bademli granola bar ürününün 150 g miktarı 743 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 86 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167543 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
