Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fasulye ekmeği
Kalori ve besin değerleri
karışık fasulye, ev yapımı
148
kalorikcal başına 100 g
Protein6,6 g
Karb.15 g
Yağ7,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 148 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 5 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26 µg 3%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 42 mg 3%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potasyum 419 mg 9%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,45 mg 20%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6,6 g | 15 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,3 g | 7,6 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 9,9 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 13 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 38 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Mercimek ve ceviz roatosuev yapımı222 kcal / 100 g
- Dalyan köfteev yapımı213 kcal / 100 g
- Fırınlanmış fasulyeev yapımı155 kcal / 100 g
- Fasulye ve karışık sebze güveçev yapımı42 kcal / 100 g
- Mercimek rostoyumurtalı, ev yapımı141 kcal / 100 g
- Kırmızı bezelye ekmeği127 kcal / 100 g
- Kuruyemiş rostoyumurtalı karışık kuruyemiş, ev yapımı338 kcal / 100 g
- Et Rulosuev yapımı, sığır eti206 kcal / 100 g
- Etsiz rulo köfte veya köfte197 kcal / 100 g
- Fasulye burgerilimon fasulyesi, kolza yağında kızartılmış, ev yapımı194 kcal / 100 g
Fasulye ekmeği hakkında sorular
Fasulye ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye ekmeği ürününün 100 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Fasulye ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye ekmeği ürününün 50 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Fasulye ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye ekmeği ürününün 150 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fasulye ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye ekmeği ürününün 200 g miktarı 296 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 30 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Fasulye ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye ekmeği ürününün 250 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 38 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-664 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
