Tabağınızda ne olduğunu bilin
fasulye ve karışık sebze güveç
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 42 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 6,6 g 2%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 58 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 356 µg 40%
- C vitamini 14 mg 16%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- K vitamini 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,13 mg 3%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 20 mg 2%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasyum 211 mg 4%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 1 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,7 g | 6,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,1 g | 9,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 5,4 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 6,8 g | 17 g | 1,8 g |
Benzer yiyecekler
- Fasulye ve kök sebze güveçev yapımı48 kcal / 100 g
- Sebze ve bakliyat güveciev yapımı80 kcal / 100 g
- Sebzeli güveçev yapımı52 kcal / 100 g
- Fasulyeli ve mercimekli chilliev yapımı92 kcal / 100 g
- Sebze güveçev yapımı121 kcal / 100 g
- Kırmızı fasulye ve maş fasulyesi köriev yapımı153 kcal / 100 g
- Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveçev yapımı181 kcal / 100 g
- Yeşil fasulye masala köriev yapımı130 kcal / 100 g
- Fasulye ekmeğikarışık fasulye, ev yapımı148 kcal / 100 g
- Sebzeli köridondurulmuş karışık sebze, ev yapımı90 kcal / 100 g
fasulye ve karışık sebze güveç hakkında sorular
fasulye ve karışık sebze güveç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
fasulye ve karışık sebze güveç ürününün 100 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
fasulye ve karışık sebze güveç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
fasulye ve karışık sebze güveç ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
fasulye ve karışık sebze güveç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
fasulye ve karışık sebze güveç ürününün 150 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
fasulye ve karışık sebze güveç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
fasulye ve karışık sebze güveç ürününün 200 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
fasulye ve karışık sebze güveç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
fasulye ve karışık sebze güveç ürününün 250 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-712 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
