Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

181
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.31 g
Yağ6,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 181 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbonhidrat 31 g 11%
  • Yağ 6,5 g 8%
  • Doymuş yağ 4,1 g 20%
  • Şekerler 25 g —
  • Sodyum 79 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 438 µg 49%
  • C vitamini 13 mg 14%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,35 mg 2%
  • K vitamini 0,76 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
  • B6 vitamini 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 19 mg 1%
  • Demir 0,52 mg 3%
  • Magnezyum 34 mg 8%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potasyum 285 mg 6%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,34 mg 15%
  • Selenyum 1 µg 2%
  • İyot 7 µg 5%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1811,2 g31 g6,5 g
50 g50 g910,6 g16 g3,3 g
150 g150 g2721,8 g47 g9,8 g
200 g200 g3622,4 g62 g13 g
250 g250 g4533 g78 g16 g

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç hakkında sorular

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç ürününün 100 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 31 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç ürününün 150 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç ürününün 200 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 62 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tatlı patatesli ve yeşil muzlu güveç ürününün 250 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 78 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-714 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç