Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tatlı patates ve soğan katmanı
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 124 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Şekerler 6,8 g —
- Sodyum 66 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 544 µg 60%
- C vitamini 10 mg 11%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 0,3 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 87 mg 7%
- Demir 0,71 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 93 mg 7%
- Potasyum 375 mg 8%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,37 mg 16%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 13 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3,4 g | 23 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,7 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5,1 g | 35 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6,8 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 8,5 g | 58 g | 4,5 g |
Tatlı patates ve soğan katmanı hakkında sorular
Tatlı patates ve soğan katmanı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ve soğan katmanı ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Tatlı patates ve soğan katmanı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ve soğan katmanı ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Tatlı patates ve soğan katmanı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ve soğan katmanı ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Tatlı patates ve soğan katmanı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ve soğan katmanı ürününün 200 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Tatlı patates ve soğan katmanı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tatlı patates ve soğan katmanı ürününün 250 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 58 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-884 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
