Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fasulye burgeri
Kalori ve besin değerleri
limon fasulyesi, kolza yağında kızartılmış, ev yapımı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 194 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 71 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 346 µg 38%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 11,1 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 387 µg 97%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 37 mg 9%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasyum 303 mg 6%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,76 mg 33%
- Selenyum 2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 20 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,9 g | 10 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,6 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 11 g | 40 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 14 g | 51 g | 27 g |
Benzer yiyecekler
- Fasulye burgeri adukikolza yağında kızartılmış, ev yapımı190 kcal / 100 g
- Soya burgerikanola yağında kızartılmış193 kcal / 100 g
- Vejetaryen burgerfasulyeli, yağda kızartılmış189 kcal / 100 g
- Dana burgerkanola yağında kızartılmış, ev yapımı297 kcal / 100 g
- Mercimek köftesibitkisel yağda kızartılmış, ev yapımı199 kcal / 100 g
- Tempeh burgerbitkisel yağda kızartılmış188 kcal / 100 g
- Izgara nohut burgerizeytinyağlı, tuzlu154 kcal / 100 g
- Izgara soya burgerisoya yağlı, tuzlu212 kcal / 100 g
- Fasulye ekmeğikarışık fasulye, ev yapımı148 kcal / 100 g
- Sebzeli burgerpatates, mercimek, fasulye ve mısır içeren, kızartılmış, soğutulmuş veya dondurulmuş ürün270 kcal / 100 g
Fasulye burgeri hakkında sorular
Fasulye burgeri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri ürününün 100 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 20 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Fasulye burgeri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri ürününün 50 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Fasulye burgeri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri ürününün 150 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 30 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Fasulye burgeri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri ürününün 200 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 40 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Fasulye burgeri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fasulye burgeri ürününün 250 g miktarı 485 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 51 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 15-666 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
