Tabağınızda ne olduğunu bilin
Durian
Kalori ve besin değerleri
kabuksuz meyve eti, çekirdeksiz, çiğ
Protein1,5 g
Karb.23 g
Yağ5,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 5,3 g 7%
- Lif 3,8 g 14%
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,9 µg 0%
- C vitamini 19,7 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,23 mg 5%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,43 mg 2%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 436 mg 9%
- Çinko 0,28 mg 3%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 0,33 mg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,5 g | 23 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,2 g | 35 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,9 g | 47 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,7 g | 58 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Muzkabuksuz etli kısım, çiğ88 kcal / 100 g
- Jackfruityalnızca meyve eti, çiğ, kabuksuz
- Mangokabuksuz meyve eti, çekirdeği çıkarılmış, çiğ71 kcal / 100 g
- Longankabuksuz et, çekirdeği çıkarılmış, çiğ
- Kiviyalnızca meyve eti, kabuksuz, çekirdekli, çiğ61 kcal / 100 g
- Kirazmeyve eti ve kabuğu, çekirdeği çıkarılmış, çiğ54 kcal / 100 g
- Rambutankabuksuz, çekirdeksiz, çiğ
- Meyveçiğ, ortalama57 kcal / 100 g
- Limonkabuksuz etli kısmı, çekirdeksiz, çiğ24 kcal / 100 g
- Portakalkabuksuz etli kısım, çekirdeksiz, çiğ42 kcal / 100 g
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13529 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
