Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taze patates
Kalori ve besin değerleri
soymuş, suda haşlanmış
71
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 71 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Lif 2,1 g 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 18,9 mg 21%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
Mineraller
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 19,7 mg 5%
- Potasyum 291 mg 6%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,17 mg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,5 g | – |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,8 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,7 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,6 g | 37 g | – |
Benzer yiyecekler
- Yeni patateshaşlanmış, suda pişmiş72 kcal / 100 g
- Yemeklik patatessoyulmuş, suda haşlanmış73 kcal / 100 g
- Patateseti ve kabuğu, çiğ77 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Taze ve salatalık patatestuzsuz suda haşlanmış, iç ve kabuk68 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Soyulmuş patatesdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz74 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzsuz86 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates içikabuklu pişmiş, tuzlu87 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies72 kcal / 100 g
Taze patates hakkında sorular
Taze patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taze patates ürününün 100 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Taze patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taze patates ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Taze patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taze patates ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Taze patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Taze patates ürününün 200 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 30 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Taze patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Taze patates ürününün 250 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 37 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 4029 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
