Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni patates
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış, suda pişmiş
72
kalorikcal başına 100 g
Protein1,4 g
Karb.15 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 72 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 0,3 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 10 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 15 mg 17%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,36 mg 21%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasyum 430 mg 9%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 2,3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,2 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 2,9 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 3,6 g | 38 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Taze patatessoymuş, suda haşlanmış71 kcal / 100 g
- Patatesdondurulmuş, bütün, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu63 kcal / 100 g
- Yemeklik patatessoyulmuş, suda haşlanmış73 kcal / 100 g
- Taze ve salatalık patatestuzlu suda haşlanmış, iç ve kabuk68 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Erkenci patateshaşlanmış63 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates içikabuklu pişmiş, tuzlu87 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates kabuğukabuklu pişmiş, kabuk, tuzlu78 kcal / 100 g
- Bütün patatesdondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz65 kcal / 100 g
Yeni patates hakkında sorular
Yeni patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni patates ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yeni patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni patates ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yeni patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni patates ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yeni patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni patates ürününün 200 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 30 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yeni patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni patates ürününün 250 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 4007 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
