Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yeni patates
Kalori ve besin değerleri
çiğ
76
kalorikcal başına 100 g
Protein1,9 g
Karb.16 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 76 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 23 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 25 mg 28%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Potasyum 367 mg 8%
- Çinko 0,5 mg 5%
- İyot 0,9 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 2,9 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 3,9 g | 32 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 4,9 g | 40 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Taze patatesçiğ88 kcal / 100 g
- Patateseti ve kabuğu, çiğ77 kcal / 100 g
- Erkenci patatesçiğ54 kcal / 100 g
- Potato new77 kcal / 100 g
- Taze ve salatalık patatessadece iç, çiğ68 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies72 kcal / 100 g
- Beyaz patatesiçi ve kabuğu, çiğ69 kcal / 100 g
- Eski patatesçiğ88 kcal / 100 g
- Grenaille patatesönceden kızartılmış, dondurulmuş, çiğ133 kcal / 100 g
- Kırmızı patatesiçi ve kabuğu, çiğ70 kcal / 100 g
Yeni patates hakkında sorular
Yeni patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yeni patates ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Yeni patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yeni patates ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yeni patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yeni patates ürününün 150 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Yeni patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yeni patates ürününün 200 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Yeni patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yeni patates ürününün 250 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 4023 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
