Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taze ve salatalık patates
Kalori ve besin değerleri
sadece iç, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 68 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 7 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Biyotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6 mg 0%
- Demir 0,11 mg 1%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,7 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,9 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 2,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 3,4 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 4,3 g | 40 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yeni patatesçiğ76 kcal / 100 g
- Taze patatesçiğ88 kcal / 100 g
- Beyaz patatesiçi ve kabuğu, çiğ69 kcal / 100 g
- Potato new77 kcal / 100 g
- Patateseti ve kabuğu, çiğ77 kcal / 100 g
- Kırmızı patatesiçi ve kabuğu, çiğ70 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies72 kcal / 100 g
- Potato new with skin66 kcal / 100 g
- Tatlı patatesçiğ, yalnızca etli kısmı87 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzsuz86 kcal / 100 g
Taze ve salatalık patates hakkında sorular
Taze ve salatalık patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taze ve salatalık patates ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Taze ve salatalık patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taze ve salatalık patates ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Taze ve salatalık patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taze ve salatalık patates ürününün 150 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Taze ve salatalık patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Taze ve salatalık patates ürününün 200 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Taze ve salatalık patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Taze ve salatalık patates ürününün 250 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-618 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
