Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yemeklik patates
Kalori ve besin değerleri
soyulmuş, suda haşlanmış
73
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 73 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Lif 1,9 g 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,21 µg 0%
- C vitamini 3,8 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotenik asit (B5) 0,37 mg 7%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- B12 vitamini 0,07 µg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 6,5 mg 1%
- Demir 0,31 mg 2%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 390 mg 8%
- Çinko 0,23 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1,8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 109 | 2,7 g | 23 g | – |
| 200 g | 200 g | 145 | 3,6 g | 31 g | – |
| 250 g | 250 g | 182 | 4,5 g | 39 g | – |
Benzer yiyecekler
- Taze patatessoymuş, suda haşlanmış71 kcal / 100 g
- Patatesdondurulmuş, bütün, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu63 kcal / 100 g
- Yeni patateshaşlanmış, suda pişmiş72 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates içikabuklu pişmiş, tuzlu87 kcal / 100 g
- Soyulmuş patatesdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz74 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potatoes waxy av wo skin boiled86 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
- Bütün patatesdondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz65 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzsuz86 kcal / 100 g
Yemeklik patates hakkında sorular
Yemeklik patates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yemeklik patates ürününün 100 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Yemeklik patates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yemeklik patates ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Yemeklik patates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yemeklik patates ürününün 150 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Yemeklik patates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yemeklik patates ürününün 200 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Yemeklik patates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yemeklik patates ürününün 250 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 39 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 4028 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
