Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ceviz içi

Kalori ve besin değerleri

kurutulmuş

709
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.6,9 g
Yağ67 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 709 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Karbonhidrat 6,9 g 3%
  • Yağ 67 g 86%
  • Doymuş yağ 6,5 g 32%
  • Lif 6,7 g 24%
  • Şekerler 3 g —

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1,7 µg 0%
  • C vitamini 0,77 mg 1%
  • K vitamini 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
  • B6 vitamini 0,19 mg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 75 mg 6%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 140 mg 33%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Potasyum 430 mg 9%
  • Çinko 2,7 mg 25%
  • Bakır 1,1 mg 122%
  • Manganez 2,9 mg 126%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g70913 g6,9 g67 g
50 g50 g3556,7 g3,4 g34 g
150 g150 g106420 g10 g101 g
200 g200 g141827 g14 g135 g
250 g250 g177333 g17 g168 g

Ceviz içi hakkında sorular

Ceviz içi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ceviz içi ürününün 100 g miktarı 709 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.

Ceviz içi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ceviz içi ürününün 50 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Ceviz içi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ceviz içi ürününün 150 g miktarı 1064 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 10 g karbonhidrat ve 101 g yağ içerir.

Ceviz içi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ceviz içi ürününün 200 g miktarı 1418 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 14 g karbonhidrat ve 135 g yağ içerir.

Ceviz içi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ceviz içi ürününün 250 g miktarı 1773 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 17 g karbonhidrat ve 168 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 15005 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç