Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ayıklanmış ceviz
Kalori ve besin değerleri
kuru kavrulmuş, tuz eklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 643 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 61 g 78%
- Doymuş yağ 5,4 g 27%
- Lif 7,1 g 25%
- Şekerler 3,6 g —
- Sodyum 643 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 1,4 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,9 mg 6%
- K vitamini 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 38 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 71 mg 5%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 151 mg 36%
- Fosfor 329 mg 26%
- Potasyum 459 mg 10%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 1,5 mg 165%
- Selenyum 5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 14 g | 11 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 7,1 g | 5,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 21 g | 16 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 29 g | 22 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 36 g | 27 g | 152 g |
Benzer yiyecekler
- Cevizkuru kavrulmuş, tuz eklenmiş643 kcal / 100 g
- Kabuksuz ay çekirdeğikabuksuz, kuru kavrulmuş, tuz ilaveli546 kcal / 100 g
- Ayçekirdeği içikuru kavrulmuş, tuz eklenmiş582 kcal / 100 g
- Pekan cevizikuru kavrulmuş, tuz eklenmiş710 kcal / 100 g
- Cevizlerkurutulmuş673 kcal / 100 g
- Ceviz içikabuklarıyla tartılmış295 kcal / 100 g
- Makademya fındığıkuru kavrulmuş, tuz eklenmiş716 kcal / 100 g
- Karışık kuruyemiştuzlu656 kcal / 100 g
- Susam tohumukavrulmuş, kabuğu soyulmuş, tuzlu567 kcal / 100 g
- Kaju fıstığıdry roasted, salt added574 kcal / 100 g
Ayıklanmış ceviz hakkında sorular
Ayıklanmış ceviz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ayıklanmış ceviz ürününün 100 g miktarı 643 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 11 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Ayıklanmış ceviz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ayıklanmış ceviz ürününün 50 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Ayıklanmış ceviz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ayıklanmış ceviz ürününün 150 g miktarı 965 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 16 g karbonhidrat ve 91 g yağ içerir.
Ayıklanmış ceviz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ayıklanmış ceviz ürününün 200 g miktarı 1286 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 22 g karbonhidrat ve 121 g yağ içerir.
Ayıklanmış ceviz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ayıklanmış ceviz ürününün 250 g miktarı 1608 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 27 g karbonhidrat ve 152 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7602 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
