Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kestane içi

Kalori ve besin değerleri

çiğ

170
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.37 g
Yağ2,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 170 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbonhidrat 37 g 13%
  • Yağ 2,7 g 3%
  • Doymuş yağ 0,5 g 3%
  • Şekerler 7 g —
  • Sodyum 11 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,49 mg 10%
  • B6 vitamini 0,34 mg 20%
  • Biyotin (B7) 1,4 µg 5%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 46 mg 4%
  • Demir 0,9 mg 5%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Potasyum 500 mg 11%
  • Çinko 0,5 mg 5%
  • Bakır 0,23 mg 26%
  • Manganez 0,5 mg 22%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1702 g37 g2,7 g
50 g50 g851 g18 g1,4 g
150 g150 g2553 g55 g4,1 g
200 g200 g3404 g73 g5,4 g
250 g250 g4255 g92 g6,8 g

Kestane içi hakkında sorular

Kestane içi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kestane içi ürününün 100 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Kestane içi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kestane içi ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Kestane içi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kestane içi ürününün 150 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 55 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.

Kestane içi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kestane içi ürününün 200 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 73 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.

Kestane içi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kestane içi ürününün 250 g miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 92 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 14-813 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç