Tabağınızda ne olduğunu bilin
dondurulmuş koçanlı mısır
Kalori ve besin değerleri
çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,7 g 9%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 4 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,1 µg 1%
- C vitamini 6,9 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- K vitamini 0,35 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,18 mg 11%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4,2 mg 0%
- Demir 0,59 mg 3%
- Magnezyum 30,3 mg 7%
- Fosfor 108 mg 9%
- Potasyum 276 mg 6%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,15 mg 17%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 0,75 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 8,4 g | 43 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Dondurulmuş mısırçiğ105 kcal / 100 g
- Donuk koçanlı tatlı mısırhazırlanmamış98 kcal / 100 g
- Mısır koçanlarıdondurulmuş ürün111 kcal / 100 g
- Sarı tatlı mısırçiğ86 kcal / 100 g
- Haşlanmış koçanlı mısırpişmiş106 kcal / 100 g
- Dondurulmuş koçanlı beyaz tatlı mısır tanelerihazırlanmamış98 kcal / 100 g
- Koçan mısırçiğ390 kcal / 100 g
- Donuk beyaz tatlı mısır tanesihazırlanmamış88 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Havuçdondurulmuş, çiğ34 kcal / 100 g
dondurulmuş koçanlı mısır hakkında sorular
dondurulmuş koçanlı mısır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş koçanlı mısır ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
dondurulmuş koçanlı mısır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş koçanlı mısır ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
dondurulmuş koçanlı mısır ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş koçanlı mısır ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
dondurulmuş koçanlı mısır ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş koçanlı mısır ürününün 200 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 34 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
dondurulmuş koçanlı mısır ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
dondurulmuş koçanlı mısır ürününün 250 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 43 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20108 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
