Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sweetcorn, on-the-cob, raw
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 131 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 2,8 g 10%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7,8 µg 1%
- C vitamini 6,8 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,8 mg 5%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 306 mg 7%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,35 mg 15%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 0,5 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,7 g | 24 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 36 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 7,4 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 9,3 g | 59 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Dondurulmuş koçanlı mısırçiğ97 kcal / 100 g
- Tatlı mısır tanelerikoçan üzerinde, çiğ, koçanıyla tartılmış36 kcal / 100 g
- Tatlı mısır koçanıhaşlanmış, tuzsuz57 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sarı tatlı mısırçiğ86 kcal / 100 g
- Donuk koçanlı tatlı mısırhazırlanmamış98 kcal / 100 g
- Haşlanmış koçanlı mısırpişmiş106 kcal / 100 g
Sweetcorn, on-the-cob, raw hakkında sorular
Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 36 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 200 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 47 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 250 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 59 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 31 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç