Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 131 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Karbonhidrat 24 g 9%
  • Yağ 1,8 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 2,8 g 10%
  • Şekerler 1,7 g —
  • Sodyum 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 7,8 µg 1%
  • C vitamini 6,8 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,8 mg 5%
  • K vitamini 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotenik asit (B5) 0,54 mg 11%
  • B6 vitamini 0,16 mg 9%
  • Biyotin (B7) 0,5 µg 2%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 23 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 4 mg 0%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 39 mg 9%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potasyum 306 mg 7%
  • Çinko 1,4 mg 13%
  • Bakır 0,24 mg 27%
  • Manganez 0,35 mg 15%
  • Selenyum 4 µg 7%
  • İyot 0,5 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1313,7 g24 g1,8 g
50 g50 g661,9 g12 g0,9 g
150 g150 g1975,6 g36 g2,7 g
200 g200 g2637,4 g47 g3,6 g
250 g250 g3299,3 g59 g4,5 g

Sweetcorn, on-the-cob, raw hakkında sorular

Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 36 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 200 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 47 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sweetcorn, on-the-cob, raw ürününün 250 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 59 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 31 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç