Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz eti
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
253
kalorikcal başına 100 g
Protein30 g
Karb.0 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 253 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 46,4 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,6 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 0,65 mg 13%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasyum 318 mg 7%
- Çinko 4,2 mg 38%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 16 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 60 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 75 g | 0 g | 37 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz eti petite tenderkemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, pişmiş, ızgara155 kcal / 100 g
- Domuz omzuhazırlanmış170 kcal / 100 g
- Domuz omuz pirzolasıhazırlanmış308 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kuzu omuzkızartılmış/fırınlanmış252 kcal / 100 g
- Kuzu kolhazırlanmış284 kcal / 100 g
- Seç pişmiş domuz omuzuderisiz, yağı alınmış124 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, yahni267 kcal / 100 g
- Fırınlanmış domuz bonfilefırınlanmış295 kcal / 100 g
Domuz omuz eti hakkında sorular
Domuz omuz eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti ürününün 100 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Domuz omuz eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Domuz omuz eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti ürününün 150 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Domuz omuz eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti ürününün 200 g miktarı 506 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Domuz omuz eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti ürününün 250 g miktarı 633 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 28010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
