Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz omuz eti petite tender
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 1,3 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 53 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenik asit (B5) 0,98 mg 20%
- B6 vitamini 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,76 µg 32%
- Kolin 112 mg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potasyum 415 mg 9%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 27 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porsiyon | 92 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porsiyon | 184 g | 285 | 51 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porsiyon | 46 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsiyon | 276 g | 428 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 368 g | 570 | 101 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 41 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 55 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 69 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Domuz omuz göğüs etikemiksiz, yağsız ve yağlı kısımları ayrılabilir, pişmiş, ızgara162 kcal / 100 g
- Yağsız domuz omuz rostotaze, bütün, sadece yağsız et, pişmiş, fırınlanmış230 kcal / 100 g
- Kemikli domuz omuzkemikli, yağlı ve az yağlı, ızgara259 kcal / 100 g
- Domuz kürek pirzolataze, kemiksiz, ayrılabilir yağsız et ve yağ, pişmiş, ızgara202 kcal / 100 g
- Bütün domuz omuz rototaze, bütün, omuz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Standart pişmiş domuz omuzupişmiş, standart, derisiz, yağı alınmış123 kcal / 100 g
- Yağsız domuz boyun rostotaze, bonfile, kemikli, yalnızca yağı ayrılabilir et, pişmiş, fırınlanmış217 kcal / 100 g
- Kürek bonfile madalyonusığır eti, gerdan/kürek, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, select kalite, pişmiş, ızgara172 kcal / 100 g
- Kemiksiz domuz pirzolasıtaze, bonfile, kemiksiz, yalnızca yağsız et, kemiksiz, pişmiş, ızgara169 kcal / 100 g
- Sığır kürek bonfile madalyonugerdan/kürek, ayrılabilir yağ ve et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice kalite, pişmiş, ızgara181 kcal / 100 g
Domuz omuz eti petite tender hakkında sorular
Domuz omuz eti petite tender ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti petite tender ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Domuz omuz eti petite tender ürününün 1 porsiyon (92 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti petite tender ürününün 1 porsiyon (92 g) miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Domuz omuz eti petite tender ürününün 2 porsiyon (184 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti petite tender ürününün 2 porsiyon (184 g) miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Domuz omuz eti petite tender ürününün ½ porsiyon (46 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti petite tender ürününün ½ porsiyon (46 g) miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Domuz omuz eti petite tender ürününün 3 porsiyon (276 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti petite tender ürününün 3 porsiyon (276 g) miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Domuz omuz eti petite tender ürününün 4 porsiyon (368 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti petite tender ürününün 4 porsiyon (368 g) miktarı 570 kcal içerir; ayrıca 101 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Domuz omuz eti petite tender ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti petite tender ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Domuz omuz eti petite tender ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz omuz eti petite tender ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169189 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
